Пн-Пт: 7:00-23:00; Сб-Вс: 9:00-18:00
Прием заявок через сайт: Круглосуточно

Поволжский учебный центр
Аэробики и Фитнеса

Вольский переулок,15
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ

ВОРКШОП
«МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ»
Воркшоп предназначен для практикующих инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров.
Владение техникой миофасциального релиза позволит разнообразить Ваши тренировки, а также улучшить восстановление Ваших клиентов после серьезной нагрузки.

После прохождения выдаётся сертификат участника.

Стоимость участия:
при оплате до 15.11.2020 - 2500 рублей
при оплате с 16.11.2020 - 3000 рублей



Продолжительность воркшопа - 4 часа
Тренировка на массажных роллах и теннисных мячах.
Особенности миофасциальной системы. Работа с фасциями.
Правила работы с данным оборудованием, построение тренировки.
Изучение техники и последовательности выполнения упражнений.
Воркшоп включает в себя практическое занятие продолжительностью 1,5 часа

Анна Утина
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Воркшоп включает в себя минимальные знания, необходимые для работы фитнес-инструктором:
Понятие кардио-респираторной системы, нервная система, скелетная система и артрология (суставы), мышечная система, строение и работа мышц, типы мышечных волокон, изменения в органах и системах в результате тренировок.
Продолжительность воркшопа –12 часов (по 6 часов в день). Точное расписание будет указано дополнительно. Обязательна предварительная запись. Выдается сертификат.
СЕМИНАР
«ДЕТСКИЙ ФИТНЕС»
Семинар дает знания в области детских оздоровительных и танцевальных тренировок преподавателям физкультуры дошкольных и школьных учебных заведений, педагогам дополнительного образования, фитнес-инструкторам.

После прохождения семинара выдаётся сертификат.


Продолжительность семинара – 12 часов (по 6 часов в день)
- особенности детской психологии: детская социальная адаптация, ребенок в группе, ребенок - родитель-инструктор;
- основы детской физиологии и анатомии: особенности строения детского тела, влияние негативных факторов на физическое развитие, влияние различных заболеваний на методику проведения занятия;
- структура и методика проведения занятий: построение занятия, основные упражнения на укрепление всех крупных мышц. Практические занятия;
- примерные комплексы для разных возрастных групп. Забавные игры и упражнения для развития силы, ловкости, выносливости.
Елена Михеева
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ
СЕМИНАР
«CYCLING»
Семинар предназначен для инструкторов, имеющих базовое образование, включающее в себя знания по анатомии, физиологии, биомеханике, методике проведения групповых тренировок.

На нем вы научитесь: настройке велотренажера, технике педалирования от А до Я, построению урока (получите схемы и полное описание), как правильно подобрать музыкальное сопровождение, как контролировать пульс на тренировке. Включает в себя 2 мастер-класса.
Елена Михеева
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ
ВОРКШОП
«МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ (CrossFit)»
Многофункциональное многоборье (CrossFit) - тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений, стремительно набирающая популярность, как у профессиональных спортсменов, так и у любителей – клиентов Фитнес-клубов.
В программе семинара:
1. Понятие ФМ
2. Цели, задачи ФМ
3.Методика ФМ
4.Движения
5. Питание
6. Программирование
Екатерина Захарова
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ
СЕМИНАР
«ОСНОВЫ ДИЕТОЛОГИИ ДЛЯ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА»
Основные компоненты питания. Физиология питания и биохимия процессов. Основы правильного питания. Диеты. Основы нутрициологии. Изменение программы питания в зависимости от целей тренировки. Спортивное питание. Пищевые добавки.
Денис Жабкин
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Андрей Гаврилин
Made on
Tilda